宝宝饮食的禁忌--“禁”:蹲食

2012-6-13 编辑:knwz 来源:互联网 阅读次数:
  导读: ??在关中,吃饭的时候,村头树下,房前屋后,大人小孩都喜欢蹲着吃 饭,这被称为八大怪之一。其实,这是一种不良的饮食习惯,这不仅会影响胃 肠对食物的消化,而且,还容易使食物受到不同程度的污染,......

??在关中,吃饭的时候,村头树下,房前屋后,大人小孩都喜欢蹲着吃

饭,这被称为八大怪之一。其实,这是一种不良的饮食习惯,这不仅会影响胃

肠对食物的消化,而且,还容易使食物受到不同程度的污染,造成“病从口入

”。
??? 蹲着吃饭,腹部受到挤压,除胃肠不能正常蠕动外,还会使胃肠中气

体不能上下畅通,造成上腹部胀满,影响食物的消化吸收。
??? 蹲着时间长了,腹部和下肢受压迫,全身血液循环不畅通,下肢酸痛

麻木,胃的蠕动量和张力增加,需要大量的血液,而蹲着血液对胃的供应受到

影响,就会直接减弱胃的消化功能。
如果坐在高凳子上吃饭,腹部肌肉松弛,血液循环不受阻,胃肠功能有规律地

正常工作,对消化食物是非常有利的。
??? 此外,蹲着吃饭,把碗碟放在地面上,人们走来走去或遇刮风时,都

会把尘土扬起来落到饭菜上,尘土上的脏物及其细菌、病毒、寄生虫卵等便会

污染食物,极易引起疾病。
因此,从卫生保健角度来讲,蹲着吃饭这种不良习惯应该纠正。


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